今日から私も水美人 あなたの体にピッタリのお水をナビゲート!
あなたは1日に、どれだけのお水を飲んでいますか?
生活に定着し過ぎていて、あまり意識したことのなかった「水」でキレイになる方法があるんです!

ナビゲーター●水のプロフェッショナル:ピアーチェ >>
撮影/西尾豊司 >>  (ABstudio >>)  モデル/細谷真奈美(FACE NETWORK) >>
意外と見落としがちな“水”に注目!! 意外と見落としがちな“水”に注目!!
毎日の生活の中に、当たり前のように存在する「水」。水は生きていく上でとても重要なのに、あまり気にかけていないという人が多くありませんか? 水道水には残留塩素やカルキが含まれていますが、これは体内に限らず、肌や髪にもよくありません。高い化粧品を使うのも良いけど、水にちょっと気を使ってみて、気軽に「キレイ」を実現させてみませんか?
水とカラダの密接な関係
カラダの60%は水で作られています。よく“むくみ”を気にして、水を飲まない人がいますが、これは肝臓の機能が低下しているという証拠。逆に、健康であればむくみの心配はありません。体内の水の役割は当然、生命維持です。なので乾燥肌やパサパサの髪など、1番潤いを欲しているところに水が到達するのはとっても大変……。便秘の解消、新陳代謝の活性にも繋がるし、水に摂取のし過ぎはないので、1日1.5L〜2Lの水を飲みましょう!! そして1ヶ月も続ければ……体内はキレイな水で満たされ、水美人になっているかもしれませんよ!
水とカラダの密接な関係
お水で快適ダイエット 水とカラダの密接な関係
お水で快適ダイエット 「水太り」というと、水で太るように聞こえるのですが、それは間違い。確かに大量に飲めば一時的に体重は増えますが、不必要な水分は排泄されるので、太ることはありません! むしろ体内の水不足が痩せにくい体質を作っています。水は食べ物からも摂取されているので、食事制限によるダイエットをしている時は、いつも以上に多くの水を飲みましょう。また、サウナや岩盤浴は「汗をかいて痩せる」のではなく、体の代謝をアップさせて老廃物を体外に流し出し、「痩せやすい体」を作ることが目的。キレイな水をたっぷりと飲めば、より効果的なのです。 お水で快適ダイエット
ところで・・・お水の種類って知ってる?
ひとえに「水」と言っても、その味や効能は様々。大抵の水には鉱物が溶け込んでおり、カルシウムとマグネシウムの量(硬度)で分類されています。いつも飲んでるお水はどれ?
硬水 硬度300以上。不足しがちなミネラルを体内に補給し、便秘解消 やダイエットに最適な水。いわゆる「硬い水」です。
硬水 硬度100〜300未満。お料理(煮物や鍋物)に適しています。
また、インスタントコーヒーが美味しくなるのも中硬水です。
軟水 硬度0〜100未満。水道水を含め、日本の水はほとんどが軟水。
癖がないので飲みやすく、和食の味を妨げません。
炭酸水 天然・人工を問わず、炭酸ガスを含んだ水。疲労や筋肉痛を緩和し たり、満腹感が得られるのでダイエットにも向いてます。
バナジウム水って何?
血糖値を下げる「バナジウム」を多く含んだ水で、日本では富士山の地下水が有名。体内バランスが正常になる為、糖尿病防止だけでなく、便秘解消、さらにダイエット効果も期待できます!
酸素ウォーターって何?
一般的な水にも約4〜8ppmの酸素が含まれていますが、その量を人工的に増やしたのが酸素水。疲労時や運動後、飲酒後などに飲むと頭がスッキリし、リフレッシュ効果が得られます!
人気ウォーターの硬度をチェック!!
クールマイヨール 硬度:1612mg/L クールマイヨール 硬度:1612mg/L ペリエ 硬度:400.5mg/L 富士バナジウム明水 硬度:50mg/L 富士バナジウム明水 硬度:50mg/L 富士バナジウム明光水 硬度:34mg/L
コントレックス・ファイン・ブルス 硬度:1551mg/L コントレックス 硬度:1551mg/L エビアン 硬度:291mg/L エビアン 硬度:291mg/L ボルビック 硬度:61.6mg/L クリスタルガイザー 硬度:38.1mg/L O2アクア 硬度:0mg/L
あなたの体が欲しているのは、どのタイプのお水?
あなたの体が欲しているのは、どのタイプのお水?
それぞれの効用を知ったところで、あなたに一番適したお水を飲むことが「水美人」への近道です。「水美人」とは、単にダイエットをして痩せたボディという意味ではなく、肌が潤い、髪にツヤがある健康美人のこと。それにはまず、自分の体質を知ることが重要!
さっそくチェックしてみよう!!体質診断チャートCLICK
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