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腸活・菌活にはこれ1本！あなたに足りないのは和食の乳酸菌
腸から始まる美と健康。今更聞けない腸内フローラって？？腸内フローラとは、腸内に存在している多種多様な菌が、種類ごとにまとまってグループのようなものを作っている状態をいいます。腸内細菌の種類は大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌と分けられますが、バランスは人によって異なります。おもに食生活が影響して、腸内フローラは成り立っているのです。
体内に取り入れる＝腸から吸収される。腸は人間の玄関口。口内、食道、胃を通った食物が腸から吸収されるのはみなさんご存知かと思います。つまり、外から取り入れたものが体の中に入ってくる入口は、腸なのです。免疫細胞の7割は腸に集中している。免疫、というと少し難しくなりますが、細菌やウイルスなど、体に害をなすものを防ぐ機能といえばわかりやすいでしょうか。実際に、人間の体にある免疫細胞のおよそ7割は腸に集中しています。体内にものを吸収するという役割と同時に発生する、外敵を中に入れない、玄関口としての重要な役割です。これが、ここ数年特に言われている腸内フローラの重要性の一部です。
腸活・菌活を実際に試してもらいました！腸活・菌活のイメージって？「便秘対策に目が行きがち」「乳酸菌だからヨーグルトを食べればいい？」ざっくり、みなさんが考える事に近いと思いますが、やはり腸＝便秘になりがちですね。上で説明したように、腸内環境改善の目的は決して便秘対策の為だけではないんです。正しい腸活・菌活とは。みなさんは、健康の為に野菜をたくさん食べると思います。野菜にはご存知の通り食物繊維がたくさん含まれています。ですが！実は人間は食物繊維を消化できないんです。代わりに食物繊維を消化し、栄養を作ってくれるのが乳酸菌なんです！つまり、健康のために野菜をたくさん食べてもそれを消化してくれる乳酸菌がいない、つまり腸内環境が整っていないと、全く無駄になってしまっているということになります。カルグルトを使って1か月菌活生活。（三浦玲菜さん 20代）おいしいから続けられる！肌荒れしなくなった。夜遅くなったり、不規則な生活をしてしまった時があって、翌日肌荒れがひどかったんです。カルグルトを食べるようになってから、気にならなくなりました！（岩村幸子さん 30代）快便！ちゃんと毎日でますし、すごいです。便の状態とかも良くなったと思います。あとは、吹き出物が一切出なくなりましたね。お肌自体が強くなった？って感じます。（しー子さん 20代）毎日お通じあるってすごいです。始めてすぐに効果を感じました。その日から続けている間は毎日必ずあったのでびっくりです。あとはなんだかお化粧とかをするときに、今日は肌の調子がいいって感じる日が多かったです！
あなたにも試してほしい、日本人のための乳酸菌。腸内環境は、住んでいる国や環境によってタイプが異なります。大別して3タイプあるといわれ、日本人には日本人のタイプがあるのです。良く言われるヨーグルトは、海外由来の食品ですよね。もともと日本人は漬物や味噌といった発酵食品から乳酸菌を摂取していましただから日本人には、日本人のための乳酸菌があるんです。